Flotte Mamas - Supermamafitness Kärnten 2.18

Liebe Mamas und Papas aus Radenthein,

gesund zu sein und zu bleiben ist mein höchstes Ziel.

Wollt auch ihr mit Bewegung und guter Laune für eure Gesundheit sorgen? Dann seid ihr hier bei der richtigen Adresse.

Fitness mit Baby ist die Gelegenheit für motivierte und innovative Eltern. Durch die Kombination aus Spaß, Bewegung und die gemeinsame Aktivität mit eurem Kind, wird Körper und Geist gestärkt.

Ausbildung:
superMAMAfitness-Trainerin
Prä- und postnatale Fitnesstrainerin
Dipl.Kindergesundheitstrainerin
Kinderyogatrainerin
Dipl.Ernährugschoach




superMAMAfitness - ganzheitliches Training für Schwangere und Mütter!

Schwangerschaft und Geburt - kaum etwas verändert das Leben einer Frau mehr. Das Baby ist da und alles ist neu! Das Team von superMAMAfitness® hilft Mamas dabei sich in Ihrem Körper wohlzufühlen und auch mal etwas für sich zu tun!
Viele kennen das Problem, dass die Babypfunde sich auch nach der Geburt nicht verabschieden wollen. Die Nadel der Waage will einfach nicht runter gehen. Manche Mamas beschweren sich über Kraftlosigkeit, Depressionen und mangelnder körperlichen Fitness.

Willst du wieder fit werden, oder bist du schon fit, und willst noch fitter werden, dann besuch doch einen meiner Kurse:

Happy Bauch
Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Ihnen, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

BauchBeutelPo
ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind. Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates. Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch . Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden, sind meist auf der Krabbeldecke und sind dort auch sehr zufrieden.

BauchBuggyGo
m Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und Ihre Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. ist ein Training an der frischen Luft, bei dem das Baby entweder im Buggy oder in der Tragehilfe dabei ist. Falls Ihr Kind nicht gerne im Kinderwagen fährt, dann können Sie es auch einfach tragen, dass mögen fast alle Kinder.

Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 12 Wochen bis zum 3. Lebensjahr. Sie haben jederzeit die Möglichkeit ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern.